Desde a faculdade percebi que a pandemia trouxe a tona gatilhos que nem sabíamos que seriam possíveis. Obrigados a ficar trancafiados em casa 24hs por dia sem poder sair para trabalhar nos fez olhar para a nossa saúde mental com outros olhos. Transtornos depressivos e ansiosos passaram a fazer parte do nosso dia a dia. Conflitos familiares, mudanças na rotina, alterações em nossos corpos, trabalho e estudos nós empurraram a falar mais abertamente sobre os transtornos e cada vez mais e mais indivíduos procurando psicoterapia. Eu trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental. A TCC acredita que a forma que pensamos influencia o que sentimos e como nos comportamos, o maior objetivo é te ajudar a identificar tais pensamentos desadaptativos e ajudá-lo a responder de maneira mais realista, de modo que você consiga encarar os seus dias com mais leveza. Está pronto? Embarca comigo nessa jornada, será transformadora. Vamos conversar!