@psi.izabelalampi * Atendimentos de crianças, adolescentes e adultos. Olá, meu nome é Izabela Alampi. Sou Psicóloga clínica e venho anunciar a vocês que minha agenda está aberta para atendimentos online . Você que quer se auto conhecer, você que tem ansiedade, depressão, estresse, luto, conflitos em se relacionar, procure ajuda! Procure terapia! Cuide da sua saúde mental! Como Psicóloga acredito que a escuta é fundamental, sendo empática e sem julgamentos é um dos pontos mais importantes que fazem total diferença na qualidade de vida e no processo psicoterapêutico. Procurar psicoterapia é uma decisão importante e valiosa para muitas pessoas, e existem várias razões pelas quais alguém pode optar por iniciar a terapia. Aqui estão algumas das razões mais comuns pelas quais as pessoas buscam psicoterapia: Problemas de Saúde Mental: Muitas pessoas buscam psicoterapia para lidar com condições de saúde mental, como depressão, ansiedade, transtorno bipolar, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), entre outros. Gerenciamento do Estresse: A terapia pode ser eficaz para aprender a lidar com o estresse em situações pessoais ou profissionais, desenvolvendo habilidades de enfrentamento saudáveis. Relacionamentos: Problemas em relacionamentos, como conflitos conjugais, familiares ou interpessoais, são frequentemente uma razão para buscar terapia. Autoconhecimento e Crescimento Pessoal: Muitas pessoas veem a psicoterapia como uma oportunidade para se conhecer melhor, desenvolver autoestima e autoconfiança, e alcançar um maior crescimento pessoal. Trauma e Eventos Traumáticos: Pessoas que experimentaram eventos traumáticos, como abuso, acidentes ou perdas significativas, podem procurar terapia para processar suas experiências e superar os efeitos do trauma. Problemas de Comportamento e Hábitos Indesejados: A terapia pode ajudar na mudança de comportamentos prejudiciais, como vícios, compulsões alimentares, jogos de azar, entre outros. Questões de Identidade e Orientação Sexual: Alguns indivíduos buscam terapia para explorar e compreender melhor sua identidade de gênero ou orientação sexual. Desenvolvimento de Habilidades de Enfrentamento: Terapia pode ser útil para aprender a lidar com desafios específicos, como luto, transições de vida, problemas de trabalho ou escola, entre outros. Melhoria do Bem-Estar Geral: Muitas pessoas buscam terapia para melhorar seu bem-estar emocional e psicológico, mesmo que não tenham um problema de saúde mental diagnosticado. Aumento da Autoconsciência: Terapia pode ajudar as pessoas a entender seus pensamentos, emoções e comportamentos, facilitando a autorreflexão. Prevenção: Algumas pessoas procuram terapia como uma forma de prevenir o desenvolvimento de problemas mais sérios de saúde mental, mantendo um ambiente emocionalmente saudável. Apoio em Momentos de Crise: Em situações de crise, como pensamentos suicidas, crises de pânico ou situações de abuso, a terapia pode ser vital para fornecer apoio imediato e ajuda profissional. É importante lembrar que não há uma única razão "certa" para buscar terapia, e as pessoas podem buscar ajuda por uma combinação de motivos pessoais. A terapia é um recurso valioso para promover a saúde mental, o crescimento pessoal e o bem-estar emocional. É um espaço seguro para explorar emoções, pensamentos e comportamentos e receber orientação de um profissional treinado para ajudar a enfrentar os desafios da vida. Ser empático é ver o mundo com os olhos do outro e não ver o nosso mundo refletido nos olhos dele. "Carl Rogers".