QUEM SOU EU? Olá, meu nome é Gabriel Lima, sou psicólogo e fui Doutorando em Ciências Médicas pelo Instituto D'or de Pesquisa e Ensino. No ambiente terapêutico, atuo há 10 anos através da Terapia Cognitivo-Comportamental, incorporando ao longo dos anos técnicas de Análise do Comportamento, Terapia de Esquemas e Terapia Dialético-Comportamental. Também atuo em pesquisas da área de neurociências e neuropsicologia, e possuo diversos artigos científicos publicados em revistas científicas nacionais e internacionais. Ainda, fui professor do curso de Especialização em Neuropsicologia do IBMR-RJ. COMO POSSO TE AJUDAR? Você quer entender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos? Ser mais produtivo, lidar melhor com a ansiedade e/ou estresse diários, solucionar melhor quaisquer conflitos no relacionamento e fazer escolhas mais saudáveis? Eu quero te ajudar a identificar padrões de pensamentos negativos que impactam tanto na forma como você se sente, assim como na maneira que você se comporta. E, ainda, te dar as ferramentas necessárias para desafiar e mudar estes pensamentos. Ao longo dos meus anos de experiência como terapeuta, já atendi crianças, adolescentes e adultos com diversas condições clínicas, como Transtornos de Ansiedade, Depressão, Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade, Transtorno Bipolar, Transtornos Alimentares, entre outros. Também atendi possuo experiência na condução de Terapia de Casal e Orientação Profissional. E COMO EU COSTUMO TRABALHAR? Na terapia, meu objetivo é criar um espaço seguro e de suporte para o(a) paciente. Acredito que a relação entre nós é o primeiro passo para entender o motivo real pelo qual você não possui a satisfação desejada na sua vida ou simplesmente o bem-estar emocional que gostaria de ter. Durante as sessões, sou interativo (acredito na escuta ativa, ao invés da passiva) e direto em confrontar antigos padrões distorcidos pelos quais nos enxergamos, e pelos quais enxergamos o mundo e os outros. Também entendo que explorar o impacto do passado no presente é importante, mas como apenas o entendimento desse impacto não é o suficiente para gerar mudanças significativas, trabalho em parceria com o(a) paciente para desenvolver ferramentas PRÁTICAS, CONCRETAS e que PODEM SER USADAS NO DIA-A-DIA; que permitirão com que você lide melhor com os desafios diários que irá enfrentar.