Na jornada para exercitar o autoconhecimento, o caminho não precisa ser solitário. A psicoterapia é um espaço terapêutico de acolhimento, suporte e cuidado que contribui nesse processo. Em um espaço de escuta acolhedor, é possível se expressar e se perceber, compreender e ressignificar, e neste movimento de autopercepção, identificar possibilidades para desenvolver a consciência sobre as próprias emoções, ações e reações. É possível minimizar os estados reativos e assim, agir com mais atenção e presença, saindo do piloto-automático para, com consciência, fazer escolhas mais coerentes com quem você é. Autoconhecimento pode ser mais do que se conhecer. É também sobre se desconhecer, para se conhecer de outras formas. E o melhor de tudo, é que você não precisa fazer isso sozinho. Existem inúmeras ferramentas e possibilidades para desenvolver esse e outros processos e através da psicoterapia, eu posso te ajudar. Cuidar de você mesmo é sempre o melhor investimento. Sua saúde mental importa. Eu estou à disposição para trilharmos juntos o caminho do autoconhecimento. Se quer saber um pouco mais sobre como podemos caminhar, agende um horário ou mande uma mensagem! "Quem olha para fora, sonha; quem olha para dentro, desperta." Carl G. Jung