Olá, bem vinda(o)! Meu objetivo enquanto terapeuta cognitivo comportamental é contribuir para que você tenha cada vez mais acesso e cuidado com a sua saúde mental e melhor qualidade de vida. Se você está passando por problemas nos seus relacionamentos interpessoais, problemas de desempenho profissional, insegurança, baixa autoestima, intolerância a frustração, dificuldade em lidar com suas emoções ou enfrenta algum tipo de transtorno psicológico como depressão, transtorno de humor e de ansiedade dentre outros; a terapia cognitivo comportamental pode te ajudar a enfrentar essa situação de maneira eficaz. O processo psicoterápico ocorre uma vez por semana, em sessões de 50 minutos. Na primeira sessão eu me apresento e explico de forma breve como funciona a terapia cognitivo comportamental e você poderá me contar os motivos que te trouxeram para a terapia. Logo no começo serão traçados os objetivos a serem alcançados na terapia e, a partir daí, um plano de ação será pensado por nós para que você alcance esses objetivos. Um dos objetivos que sempre estará presente na psicoterapia será torná-lo independente. Por isso, todo o processo vai sendo ensinado de forma colaborativa e através de exercícios fora das sessões para que você possa conduzir esse e outros processos de mudança em sua vida de forma autônoma. A medida que os objetivos traçados inicialmente forem alcançados, as sessões se tornarão espaçadas até que você esteja pronto para receber alta. Conte com uma psicoterapeuta que busca sempre atualizar seus conhecimentos e técnicas para melhor te atender. O meu foco é ser uma facilitadora no seu processo de autonomia para que você pense e haja por si mesmo com leveza e de forma mais funcional. Te convido a trilhar comigo a sua busca por sua melhor versão.