La terapia es un proceso para trabajar aspectos de nosotros, es un momento para escucharnos, conectar con nuestras emociones y conocernos mejor. Es un camino que a veces puede ser doloroso, y difícil, pero nos permitirá avanzar hacia un proceso de sanación, auto crecimiento, y entendimiento. Soy Psicóloga de la Universidad Diego Portales, cuento con 4 años de experiencia en el rubro, y me dedico principalmente a la atención de niños, niñas, adolescentes y adultos jóvenes, donde mi propósito es acompañar y ayudar a resolver aquellos aspectos que pueden estar afectando nuestra salud mental y por ende nuestro día a día. Porque tratar muchas veces de evitar el expresar nuestras emociones puede significar una guerra con nosotros mismos, la cual se manifiesta a través del síntoma (problemas para dormir, desmotivación, perdida de sentido, decaimiento, crisis de pánico, etc.). Uno de mis enfoques es trabajar con elementos del arte terapia, donde el arte se transforme en un nuevo camino para la expresión de nuestras emociones, pensamientos, miedos, temores, inquietudes o bloqueos. Podemos trabajar a través del dibujo, la pintura, la escritura, la lectura, entre otras actividades. Es importante para lograr este proceso, generar un espacio cálido y de confianza que permita sentirse seguro de compartir aquello que nos incomoda, que nos duele o que puede ser difícil de conversar. Siempre con respeto, y otorgando el tiempo necesario para abrir cada aspecto que queremos trabajar.