Olá, meu nome é Ágatha e se estamos nos encontrando aqui, é porque você já deu o primeiro passo em busca de compreender e solucionar suas questões. Acredito que, mesmo quando nosso cérebro nos diz o contrário, há sempre esperança. Sou psicóloga clínica há mais de 10 anos e trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem na qual sou especialista. A TCC é uma forma de terapia baseada na ideia de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados, e que ao modificarmos padrões de pensamentos disfuncionais, podemos alcançar mudanças significativas em nossa vida. Nossas sessões serão focadas em questionar, identificar e ressignificar aquilo que está causando sofrimento. Através do diálogo e do trabalho conjunto, vamos explorar seus padrões de pensamento e comportamento, buscando entender como eles podem estar influenciando suas emoções e suas ações. Com base nos fundamentos da TCC, desenvolveremos estratégias para que você possa enfrentar suas dificuldades de forma mais adaptativa. Afinal, nosso objetivo é promover o autoconhecimento e fornecer ferramentas para lidar com os desafios da vida de maneira mais saudável e construtiva. Lembre-se sempre de que seu corpo ouve tudo o que sua mente diz, por isso, vamos trabalhar juntos para construir uma mente mais compassiva e positiva. Estou feliz que você tenha buscado a terapia e estarei aqui para te acompanhar nessa jornada de crescimento e transformação. Conte comigo!